روغن رزماری

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از تأیید مرجع رسمی داروهای گیاهی اروپا و پژوهش روی انسان، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• کمک به هضم

  تأیید رسمیتأیید مرجع رسمی داروهای گیاهی اروپاکارشناسان یک نهاد ناظر دارویی در اروپا پژوهش‌های موجود را بررسی کرده و این کاربرد را پذیرفته‌اند.مطالعه روی دمنوش
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  رزماری برای ناراحتی‌های خفیف گوارشی و کاربرد موضعی در دردهای مفصلی کاربرد ثبت‌شده دارد و مونوگراف رسمی اروپایی دارد.

  تأیید مرجع رسمی داروهای گیاهی اروپا — کارشناسان یک نهاد ناظر دارویی در اروپا پژوهش‌های موجود را بررسی کرده و این کاربرد را پذیرفته‌اند.

  • EMA/HMPC — European Union herbal monograph on Rosmarinus officinalis L., folium (2010)

• آرام‌بخش و کمک به رفع اضطراب

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.۲ مطالعهمطالعه روی عصارهٔ گیاه
  یافته‌های پژوهش و منابع

  عصارهٔ رزماری در کارآزمایی متقاطع دوسوکور روی بزرگسالان سالم، نمرهٔ اضطراب و شاخص تغییرپذیری ضربان قلب را بهبود داده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  مطالعه روی عصارهٔ خوراکی استانداردشده (دارای اسید رزمارینیک و دی‌ترپن) انجام شده است، نه عرق یا دمنوش. پژوهش را شرکت تولیدکنندهٔ همان عصاره تأمین مالی کرده و همین در خود مقاله ثبت شده است.

  • Safety and stress-reducing effects of rosemary extract: an open-label trial and randomized double-blind crossover study (2025)

  رزماری در کارآزمایی دوسوکور به‌عنوان درمان کمکی افسردگی اساسی بررسی شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  به‌عنوان درمان کمکی کنار داروی اصلی بررسی شده، نه به‌جای آن.

  • Rosemary as an adjunctive treatment in patients with major depressive disorder: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial (2022)

• کمک به خواب آرام

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.مطالعه روی پودر یا دانه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  رزماری در کارآزمایی بالینی روی حافظه، اضطراب، خلق و کیفیت خواب دانشجویان بررسی شده و بهبود گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial (2018)

• کمک به تقویت مو

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.مطالعه روی اسانس
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  روغن رزماری در کارآزمایی مقایسه‌ای با داروی رایج ریزش مو بررسی شده و اثر قابل مقایسه نشان داده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial (2015)

بخشی از این پژوهش‌ها روی عصارهٔ گیاه، پودر یا دانه و اسانس انجام شده‌اند. عرق، بخش معطر و فرارِ همان گیاه است — نزدیک به آن فرآورده‌ها، ولی نه عین آنها.