هل

آنچه پژوهش‌ها می‌گویند

کنار هر خاصیت، نشانی هست که می‌گوید پشتش چه چیزی است: از تأیید مرجع رسمی داروهای گیاهی اروپا و پژوهش روی انسان، تا کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی. برای دیدن یافتهٔ کامل و نشانی منبع، هر مورد را باز کنید.

• ضد نفخ

  طب سنتیکاربرد شناخته‌شده در طب سنتیپشتوانهٔ آن تجربهٔ چندصدسالهٔ طب سنتی است که در منابع کهن ثبت شده.
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  هل در طب سنتی به‌عنوان مقوی معده و ضدنفخ شناخته می‌شود و رایحه‌اش از سینئول است.

  کاربرد شناخته‌شده در طب سنتی — پشتوانهٔ آن تجربهٔ چندصدسالهٔ طب سنتی است که در منابع کهن ثبت شده.

• کمک به تنظیم فشار خون

  جمع‌بندی پژوهش‌هاجمع‌بندی چند پژوهش انسانیچند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.مطالعه روی دمنوش
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  هل در فراتحلیل کارآزمایی‌های بالینی روی فشار خون و نشانگرهای التهابی افراد دارای سندرم متابولیک بررسی شده و اثر مثبت گزارش شده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • The effect of green cardamom on blood pressure and inflammatory markers among patients with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials (2023)

• کمک به تنظیم قند خون

  جمع‌بندی پژوهش‌هاجمع‌بندی چند پژوهش انسانیچند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.مطالعه روی پودر یا دانه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  هل در فراتحلیل کارآزمایی‌های بالینی، چربی خون و شاخص‌های قند خون را بهبود داده است.

  جمع‌بندی چند پژوهش انسانی — چند پژوهش انسانیِ جداگانه کنار هم گذاشته شده و نتیجهٔ مشترکشان گزارش شده است — معتبرترین شکل جمع‌بندی.

  • Effects of cardamom supplementation on lipid profile: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials (2020)
  • Effect of green cardamom on lipoproteins, glycemic control and anthropometric parameters: A meta-analysis of randomized clinical trials (2020)

• کمک به تعادل چربی خون

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.مطالعه روی پودر یا دانه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  هل در کارآزمایی دوسوکور بیماران کبد چرب، شاخص‌های قند و چربی خون را بهتر کرده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Green cardamom supplementation improves serum irisin, glucose indices, and lipid profiles in overweight or obese non-alcoholic fatty liver disease patients: a double-blind randomized placebo-controlled clinical trial (2019)

• کمک به کاهش التهاب

  پژوهش انسانیپژوهش انسانی با گروه مقایسهگروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.مطالعه روی پودر یا دانه
  یافتهٔ پژوهش و منبع

  مصرف هل در کارآزمایی بالینی دوسوکور روی نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو بررسی شده و بهبود گزارش شده است.

  پژوهش انسانی با گروه مقایسه — گروهی که گیاه را دریافت کرده با گروهی که دریافت نکرده مقایسه شده است؛ همان روشی که برای دارو هم به کار می‌رود.

  • Cardamom supplementation improves inflammatory and oxidative stress biomarkers in hyperlipidemic, overweight, and obese pre-diabetic women: a randomized double-blind clinical trial (2017)

بخشی از این پژوهش‌ها روی پودر یا دانه انجام شده‌اند. عرق، بخش معطر و فرارِ همان گیاه است — نزدیک به آن فرآورده‌ها، ولی نه عین آنها.